MamaE,

Voor en door ouders met een chronische ziekte en/of handicap

 

Verschonen en aankleden

  • Commode op de juiste hoogte: bovenkant blad 7 – 10 cm onder de elleboog, opgemeten als de schouders laag zijn en de arm in een hoek van 90 º. Op het blad komt nog een waskussen en een groeiende baby.
  • De eerste tijd kun je een stuk schuimrubber onder het kussen leggen om op te hogen en dit weghalen als het kind groter wordt.
  • Er zijn in hoogte verstelbare commodes en commodebladen die op eigen hoogte aan de muur gemaakt kan worden, eventueel met ingebouwd badje met waterafvoer.
  • Zorg ervoor dat je met je bovenlichaam zo dicht mogelijk bij je kind bent, dan kost het je de minste inspanning.
  • Een goede houding is bijvoorbeeld je knieën buigen,bekken kantelen (navel intrekken) en met de bovenbenen tegen de commode aan gaan staan.
  • Je rug is nu correct recht en de afstand tot je kind is minimaal.
  • Verschonen met het kind dwars voor je (zoals gebruikelijk) is het beste omdat je niet ver hoeft te reiken. Let er wel op dat je met het optillen van de beentjes niet met je rug draait. Soms wordt om die reden het advies gegeven het kind recht voor je te leggen, maar het nadeel van die houding is dat de beentjes van je af omhoog moet houden.
  • Kies kleertjes zonder drukknoopjes, bijvoorbeeld losse broekjes en truitjes. Er zijn lusjes met klittenband verkrijgbaar ter vervanging van de drukkers, ook op de rompertjes.
  • Sluit maar een van de drukknoopjes i.p.v. allemaal. Schroom ook niet om witte pleister of afplakband (schilderstape) te gebruiken om kleertjes te sluiten.
  • Trek je niets aan van wat je denkt dat andere mensen vinden: als jij sokken over de handjes in plaats van wantjes gebruikt omdat dat makkelijker is, doe dat dan gewoon.
  • Bezuinig niet op de babysokjes: het is een heel gepriegel om ze aan te krijgen en als het elastiek zo slap is dat de baby ze uit trappelt, dan ben jij de pineut.
  • Een goed slaapzakje en je hoeft je baby niet in een jasje te wurmen om naar buiten te gaan. Er zijn slaapzakjes met opening voor de veiligheidsgordel van het autozitje.
  • Verschonen van een kind dat omdraait kan een crime zijn; veel mensen leggen het kind voor zich op de grond, zelf gaan zitten en een been over het kind heen leggen, met de knieholte ter hoogte van het buikje. Dan kun je verschonen zonder dat het kind kan draaien en dat spaart 'armkracht'.
  • Bij handkrachtproblemen kun je de beentjes in een 'sling' klemmen (dit is een gewatteerde reep die je bij de apotheek kunt krijgen bij armblessures) i.p.v. de voetjes met de vingers bijeen te houden.
  • Leer het kind zo snel mogelijk zelf de voetjes vast te houden, dan heb jij je handen vrij.
  • Is het moeilijk de lipjes van de wegwerpluier te pakken: leg lange stroken - 20 cm – afplakband (schilderstape) klaar en als de baby op de luier ligt plak je de strook aan een van de achterkantjes, haalt hem voor over de luier tot aan de andere achterflap.
  • Overigens kun je ook aan voorgevormde katoenen luiers denken als je het voor het milieu of je portemonnee belangrijk vindt.Het voordeel van wasbare luiers is dat je niet steeds grote pakken luiers hoeft te kopen (en tillen). Maar is wel weer veel meer wassen, strijken etc.
  • Gebruik washandjes met water of babyolie i.p.v. billendoekjes als je er geen goed grip op hebt of het niet goed wil met vegen (vooral bij vast voedsel kunnen de doekjes wel eens lastig zijn).
  • Bij problemen met het tillen kun je de baby van de vieze naar de schone luier rollen ipv tillen. Een royaal blad kan dan handig zijn en je kunt dan het aankleedkussen niet gebruiken. Een aankleedmogelijkheid in de woonkamer (aankleedkussen en luiertjes bij de tafel) scheelt overdag een hoop gesleep naar de babykamer.

Copyright Elana den Hollander 2015